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很久沒運動運動后一伸胳膊肌肉就痛

男 | 14歲 2020-05-14 00:01:29 1人回復 來自濟寧市

健康咨詢描述： 很久沒有鍛煉，然后昨天晚上去打拳，之后又打了一小會籃球，剛開始還沒有什么事，第二天醒來，就感覺胳膊的肌肉肌疼，一伸胳膊就疼，這不是韌帶撕裂吧，有點擔心

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紀泉
紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:05:14 我要投訴

      你的情況考慮是肌肉拉傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免上肢劇烈的運動以及負重活動就可以。

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