很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，前天去運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你這個(gè)情況明顯是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，造成了一個(gè)機(jī)體體能的一個(gè)下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)你上面所描述的這個(gè)問(wèn)題后，就是需要通過(guò)慢慢的一個(gè)休息，然后每天可以出去跑跑步，鍛煉一下身體。

      病情分析：
      你好，這個(gè)很正常，你經(jīng)常不活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一次肌肉中的會(huì)產(chǎn)生肌酸
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肌酸多了，就感覺(jué)肌肉酸痛，但是它會(huì)慢慢代謝出去，如果你接著運(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)慢慢適應(yīng)了

      病情分析：
      您這種情況一般考慮是平時(shí)有久坐的習(xí)慣，頻繁手淫或者性生活頻繁引起的睪丸炎造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況平時(shí)注意久坐后多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意休息戒除手淫節(jié)制性生活口服三金片左氧氟沙星片就可以恢復(fù)的。
      以上是對(duì)“很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，前天去運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！這種情況是由于長(zhǎng)期缺乏鍛煉，突然的劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生乳酸過(guò)多，引起酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多臥床休息，可以通過(guò)泡熱水澡或者疼痛部位局部熱敷減輕酸痛，同時(shí)口服一些舒筋活血藥物，以后注意鍛煉要適度。

      病情分析：
      你好這位同志。當(dāng)前介紹的這種癥狀。我現(xiàn)在的分析腹部肌肉拉傷的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我現(xiàn)在的建議。暫時(shí)減少活動(dòng)?？煽诜钛龅乃幬?。對(duì)癥用一點(diǎn)止疼藥物。沒(méi)有什么大問(wèn)題。