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很久沒(méi)運(yùn)動(dòng),前天打了會(huì)球

男 | 41歲 2017-07-21 10:45:20 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 很久沒(méi)運(yùn)動(dòng),前天打了會(huì)球,結(jié)束后發(fā)現(xiàn)彎腰困難,伴有疼痛,這幾天感覺(jué)腰部酸痛,坐或者走久了就很酸痛,平躺要好點(diǎn),請(qǐng)問(wèn)是什么原因,怎么治療?今天還噴了點(diǎn)云南白藥氣霧劑。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

2020-07-27 09:50:57 我要投訴

      腰部出現(xiàn)了肌肉扭傷的情況,想要緩解,首先就是要制動(dòng),避免彎腰以及其他腰部的活動(dòng),盡量臥床。輕微的肌肉扭傷是可以不就醫(yī)治療的,可以對(duì)其進(jìn)行熱敷以及按摩,也可以外用跌打損傷膏藥來(lái)達(dá)到治療的效果。
      

楊軍平
楊軍平 江西省長(zhǎng)征醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,肛乳頭炎,肛瘺,痔瘡 幫助網(wǎng)友:20361稱贊:12
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2017-07-21 11:45:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有活動(dòng)的話,突然劇烈的活動(dòng),這個(gè)會(huì)乳酸堆積,就會(huì)引起劇烈的肌肉疼痛。沒(méi)事的,噴點(diǎn)云南白藥噴劑,噴一噴,揉一揉,休息幾天,慢慢就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,如果說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有活動(dòng)的話,突然劇烈的活動(dòng),這個(gè)會(huì)乳酸堆積,就會(huì)引起劇烈的肌肉疼痛。沒(méi)事的,噴點(diǎn)云南白藥噴劑,噴一噴,揉一揉,休息幾天,慢慢就會(huì)好的。沒(méi)事的,放心吧!
      

吳燕雄
吳燕雄 祿勸九龍惠民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中風(fēng),風(fēng)濕,頸椎病,腰椎病 幫助網(wǎng)友:11995稱贊:71
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2017-07-21 11:46:12 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是很久沒(méi)運(yùn)動(dòng),前天打了會(huì)球,結(jié)束后發(fā)現(xiàn)彎腰困難,伴有腰部疼痛??紤]是肌肉損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      從你的情況來(lái)看,主要是打球后腰部酸痛,之前運(yùn)動(dòng)很少,后來(lái)運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的肌肉損傷,建議你可以做做針灸按摩。
      
      以上是對(duì)“很久沒(méi)運(yùn)動(dòng),前天打了會(huì)球”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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