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2022-11-01 12:42:54 我要投訴
對于鍛煉后肌肉酸痛的癥狀，不是在長肌肉，是因?yàn)檫^度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉受到反復(fù)的受力牽扯，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)了痙攣以及水腫的情況，所以會(huì)引起酸痛的癥狀，而且還有可能會(huì)出現(xiàn)壓迫疼痛，如果在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了肌肉酸痛的情況，可以適當(dāng)?shù)膶植窟M(jìn)行按摩，或者通過熱敷等方式進(jìn)行改善
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