通常肩周炎的常見(jiàn)病因有肩部勞損、肩部外傷、肩部退行性改變、內(nèi)分泌紊亂、風(fēng)寒侵襲等。
1.肩部勞損：
肩部長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)、姿勢(shì)不良等，使肩部肌肉、肌腱等軟組織反復(fù)受損。如長(zhǎng)期伏案工作、頻繁抬舉重物。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)休息活動(dòng)肩部，進(jìn)行肩部拉伸鍛煉。
2.肩部外傷：
肩部受到外力撞擊、拉傷等，若治療不及時(shí)或不徹底，可引發(fā)肩周炎。如運(yùn)動(dòng)時(shí)肩部扭傷。受傷后需及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)囑治療和康復(fù)訓(xùn)練。
3.肩部退行性改變：
隨著年齡增長(zhǎng)，肩部軟組織、關(guān)節(jié)等發(fā)生退變，易引發(fā)炎癥。中老年人較常見(jiàn)。日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行肩部功能鍛煉，增強(qiáng)肩部穩(wěn)定性。
4.內(nèi)分泌紊亂：
如女性在更年期，體內(nèi)激素水平變化，可導(dǎo)致肩部肌肉、關(guān)節(jié)等對(duì)疼痛敏感，引發(fā)肩周炎。需保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌。
5.風(fēng)寒侵襲：
肩部受風(fēng)寒濕邪侵襲，使肩部氣血不暢，引發(fā)炎癥。如夜間睡眠肩部外露。注意肩部保暖，可熱敷緩解。
建議保持良好生活習(xí)慣，適度鍛煉，注意肩部保暖，出現(xiàn)肩部不適及時(shí)就醫(yī)。
