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健身后肌肉酸痛是在長肌肉嗎

保密 | 0個月 2021-08-03 15:29:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 健身后肌肉酸痛是在長肌肉嗎

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李世贊
李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股 幫助網(wǎng)友：26858
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2021-08-03 15:38:04 我要投訴

      會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，并不是增肌，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要是由于在進行健身劇烈的活動，是由于運動的時間過長，過于劇烈，導(dǎo)致肌肉內(nèi)部的分組酸分泌過多過多的乳酸，追擊不能夠及時代謝，導(dǎo)致肌肉的局部的肌肉出現(xiàn)了酸痛的現(xiàn)象。

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