為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛
保密 | 0個(gè)月 2021-03-18 18:47:42
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來自未知
健康咨詢描述： 為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛
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2021-03-18 19:01:58 我要投訴
運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生肌肉酸痛，這是由于運(yùn)動(dòng)過于劇烈導(dǎo)致了無氧的代謝，無氧代謝可以導(dǎo)致乳酸，對(duì)于在肌肉當(dāng)中乳酸刺激就會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛的癥狀，為了緩解這種酸痛的癥狀，可以采用熱敷或者是泡溫水澡的方法促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸的代謝。
趙暢 湖南中醫(yī)藥高等專科學(xué)校附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 膽囊炎,膽囊癌,膽管炎,胰腺炎,胰腺癌,肝癌,門靜
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2021-03-18 18:49:07 我要投訴
如果是在劇烈運(yùn)動(dòng)的過程中有些時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體組織缺氧，尤其是四肢遠(yuǎn)端這一塊產(chǎn)生無氧代謝就會(huì)產(chǎn)生乳酸，這種乳酸就會(huì)導(dǎo)致你局部的酸痛，一般沒有什么很大關(guān)系，自行休息之后會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。
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