感覺自己好像有抑郁，

      病情分析：
      您好，容易哭泣也可能和敏感，容易受外界刺激有關(guān)，不能就認(rèn)為是抑郁癥的。抑郁癥有兩個(gè)核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣，就是對什么都不感興趣，也沒有讓自己高興的事?？梢院喜⒂蟹α?，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，自殘自殺傾向等。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人進(jìn)行溝通交流，多出去走走，培養(yǎng)自己的興趣愛好，把不良情緒釋放出來，做好心理宣泄和心理減壓。然后需要去進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，每天都高興不起來，做什么都沒樂趣，也沒興趣做事情，自責(zé)，自罪，自我感覺差，不想和人交往。腦子反應(yīng)力也下降了這些表現(xiàn)嗎？并且超過2周以上時(shí)間。一般考慮抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議在心理上首先要保持放松、別緊張著急。可以做一些令自己感到興奮或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心堅(jiān)持，抑郁是可以治療的。多與外界交流或多參加一些活動(dòng)。平時(shí)要注意進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。遇到不順心的事要發(fā)泄出來。