健康咨詢描述: 感覺自己好像有點抑郁,看了好多測試題都差不多都是中度抑郁或者重度抑郁,很煩躁,焦慮,因為一點事就會影響心情,想發(fā)泄又發(fā)泄不出去,每天精神不足,經(jīng)常想睡覺,不高興的時候,想找人說話,卻又想一個人待著,不知道怎么了,這個樣子已經(jīng)一兩年了
根據(jù)描述,目前存在一定的情緒問題,例如心煩或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響,或者還有某些精神心理疾病,例如抑郁癥。另一方面可能與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,嚴重的需要心理治療或者藥物治療。
你好,是感覺心情不好做了測試還是因為測試覺得自己抑郁???是不是抑郁對你意味著什么?一兩年是一年還是兩年?這一兩年如此的不舒服,堅持了你的學(xué)習(xí),生活,為你點贊。想想自己是怎么堅持過來的或許對你有幫助。
你好,很高興為您提供咨詢,建議你還是讓家長帶你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),在醫(yī)生的這兩天用藥輔助治療,平時多做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康。
以上是對“感覺自己好像有點抑郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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