感覺自己好像抑郁了！

      病情分析：
      你家寶寶7個月了，晚上你自己一個人帶孩子，孩子晚上哭鬧，時間長了會讓你心情煩躁，感覺非常自責。身體感也會非常勞累。
      指導意見：
      你現(xiàn)在感覺自己壓力很大，經(jīng)常會自責，還想打自己，看起來是有些抑郁的傾向。要及時把這種情況告訴家人，最好讓家人幫你帶孩子。這種狀態(tài)長時間持續(xù)下去，特別容易產(chǎn)生抑郁癥的。
      

      病情分析：
      寶寶晚上哭，睡不好覺的時候，你是出現(xiàn)了自責，甚至想打自己這樣的想法，你在著一定的抑郁情緒，帶孩子比較辛苦
      指導意見：
      寶寶晚上哭，睡不好覺的時候，你是出現(xiàn)了自責，甚至想打自己這樣的想法，你在著一定的抑郁情緒，帶孩子比較辛苦，你要學會給自己減壓，孩子睡覺的時候，有時間安排自己的事情，讓家人協(xié)助幫助照看孩子，如果這種自責心理還存在的話，就求助專業(yè)的心理幫助
      

      病情分析：
      你這種情況確實有一些抑郁情緒的存在，要注意什么是產(chǎn)后抑郁的發(fā)作，要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，聽聽輕松的音樂，很有可能和你自己激素水平分泌有關(guān)
      指導意見：
      放松，平時多想一些開心的事，緩解自己的心理壓力，聽聽輕松的音樂，多做運動，這樣都有助于你緩解自己的緊張感和焦慮感，如果癥狀嚴重就要及時的到醫(yī)院接受檢查和治療。
      
      以上是對“感覺自己好像抑郁了！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在產(chǎn)后抑郁的傾向，由于生產(chǎn)后激素分泌水平的失調(diào)，生活壓力逐漸增大，過于疲勞，社會角色轉(zhuǎn)換等都給自己的情緒造成了困擾！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒困擾，多去做一些積極開心的事情，多與家人溝通交流，培養(yǎng)興趣愛好，都利于狀態(tài)改善！注意保證充足的休息，可以讓家人多幫助帶帶孩子，多到戶外進行活動，都利于狀態(tài)的改善！