很困又睡不著小學(xué)就開始失眠
健康咨詢描述： 睡不著從小學(xué)就開始，一直睡不著，有的時(shí)候又睡著了。很困但就是睡不著
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根據(jù)你的情況考慮到時(shí)候應(yīng)該是由于神經(jīng)衰弱引起的，這種情況，建議你最好是去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，進(jìn)行中醫(yī)辨證后，在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下使用中草藥調(diào)整治療，副作用小，治療效果也比較好。平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，多去戶外活動(dòng)。
病情分析：
你好，通過(guò)你敘述的睡覺情況，我覺得你是精神緊張焦慮或者壓力大引起的神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)別熬夜，高蛋白飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，經(jīng)常鍛煉身體，吃安神補(bǔ)腦液加谷維素加維生素B1調(diào)節(jié)。
睡不著，并不想熬夜
那你是入睡困難，建議多鍛煉，晚上泡腳，晚上少看激烈刺激的節(jié)目，晚上別喝咖啡和茶水。吃安神補(bǔ)腦液加谷維素加維生素B1調(diào)節(jié)看看。
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你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況首先自己注意保健，有一個(gè)合乎健康需要的生活飲食習(xí)慣，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心調(diào)整身體代謝平衡，也可以用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液或養(yǎng)血安神片等等，網(wǎng)上不能詳細(xì)了解你的病情，建議供你參考。希望對(duì)你有幫助。
以上是對(duì)“很困又睡不著小學(xué)就開始失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
每天都有運(yùn)動(dòng)，還在上學(xué)，飲食也很健康
這種情況可以先用一些如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液或養(yǎng)血安神片等等看看。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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