失眠，很困又睡不著。怎樣可以改善？

女 | 23歲 2022-01-09 19:35:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡眠不好，失眠睡不著。很困也睡不著，差不多每天睡四個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒了，或者睡更短的時(shí)間。醒了就又是睡不著了。吃什么藥可以改善？或者需要去醫(yī)院檢查嗎？要檢查些什么

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2022-01-09 19:40:21 我要投訴

如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠，而且睡眠質(zhì)量不佳的情況，主要是由于精神壓力過大或白天思慮過多，工作過于疲乏而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象。建議可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行緩解，睡覺前可以喝一杯熱牛奶來促進(jìn)睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>