失眠，很困但是就是睡不著

      你好！像你說的這種情況，看您年齡并不大。請問您有什么心理的壓力，或者受到過什么精神方面的刺激？睡不著，肯定早上要困。但是還是建議找一下導(dǎo)致失眠的原因。另外，一定要注意不要提前上床，等到困的時候再上床睡覺。睡前用溫水泡泡腳，喝點牛奶，聽點輕松的音樂，必要的時候可以服用少量鎮(zhèn)靜的藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，很困就是睡不著覺，失眠與晚飯吃的太飽、白天喝了咖啡、茶葉，與情緒，環(huán)境都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補腦液，養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣，按時休息，不要熬夜，保持心情舒暢，晚飯七分飽就可以了，不要吃辛辣刺激性食物，吃清淡易消化飲食，多喝熱水。