晚上失眠睡不著白天很困

      晚上失眠睡不著，白天很困，應該是睡眠時間不穩(wěn)定的原因，所以每天晚上10：00之前必須睡覺，保證7小時左右的睡眠，睡前不要想太多的事情，不要喝咖啡，不要看有刺激性的影片，可以適當?shù)某渣c安神補腦液。

      病情分析：
      可以吃點安神補腦液調理一下的，平時多注意點休息和飲食規(guī)律
      指導意見：
      平時多去戶外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動，多吃點蔬菜水果，養(yǎng)成一個好的生活習慣。

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好壓力大導致的神經(jīng)衰弱所致的異常的
      指導意見：
      建議你平時適度的運動，少吃辛辣的食物，少熬夜的，可以配合服用安神的藥物進行治療的
      以上是對“晚上失眠睡不著白天很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！