最近失眠，很困睡不著

      褪黑素心血管系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，對(duì)人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用。你這個(gè)年齡吃褪黑素正適合，沒(méi)什么副作用，不用擔(dān)心。不宜人群及注意事項(xiàng)：青少年、孕婦及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者及抑郁型精神病患者不宜服用。對(duì)駕車(chē)、機(jī)械作業(yè)前或作業(yè)時(shí)以及從事危險(xiǎn)作業(yè)者不能服用
      

      褪黑素制劑，對(duì)于一部分人的失眠是有效果的，可能有效果的這部分人的失眠，是由于腦內(nèi)松果體素分泌過(guò)少這個(gè)生理機(jī)制有關(guān)系，才會(huì)有效果。通常女性更年期后或者老年期的失眠，服用褪黑素制劑，有效果的可能性更大一些。年輕人，有效果的就少一些，因?yàn)槟贻p人往往腦內(nèi)松果體素，本來(lái)分泌的就不少。在我們國(guó)家是列入保健品系列的，但是也可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用，不可超量服用。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。一般引起失眠的原因，考慮多為植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，避免壓力過(guò)大。考慮可以口服一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。
      以上是對(duì)“最近失眠，很困睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你的情況首先考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況建議白天多參加體育活動(dòng)，晚上按時(shí)作息，睡前用熱水泡泡腳，可以喝杯熱牛奶。這個(gè)藥可以服用，但如果你對(duì)酒精過(guò)敏或懷孕就不能服用。我建議可以喝點(diǎn)腦心舒口服液或安神補(bǔ)腦液等看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮睡眠障礙可能所致的相關(guān)癥狀，應(yīng)積極調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，可給予氯硝安定片及安神補(bǔ)腦液服用，望早日康復(fù)。