總是胡思亂想是什么情況呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_998151

  我總是亂想，想的特別多，什么都想，還怕自己得病，有個(gè)病就會(huì)懷疑自己有大病，請(qǐng)問這是什么心里問題，

• ask_998151

  在嗎，大夫，

• 劉芬

  你好，我是平臺(tái)的劉芬醫(yī)生

• 劉芬

  請(qǐng)問怎么稱呼您？

• ask_998151

  畢雪

• 劉芬

  可方便告訴我您的年齡和性別嗎？

• ask_998151

  28女

• 劉芬

  畢雪，您好

• ask_998151

  您好，大夫

• 劉芬

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_998151

  我覺得有兩年了

• ask_998151

  我是自然流產(chǎn)以后，就開始這樣了

• 劉芬

  第一次出現(xiàn)時(shí)當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情了嗎？

• ask_998151

  我曾經(jīng)流產(chǎn)過，那陣去醫(yī)院檢查，大夫沒說我是自然流產(chǎn)，就告訴我，宮外孕啦，還有什么什么癌當(dāng)時(shí)給我嚇的不行，

• ask_998151

  從那以后就愛合計(jì)，什么事都合計(jì)，還有點(diǎn)潔癖。強(qiáng)迫，

• 劉芬

  是的，誰碰到這樣，也會(huì)被嚇著了

• ask_998151

  給您舉個(gè)例子啊生活中的小事

• ask_998151

  就是我在藥店工作，我就是在店里做熱水喝吧，然后我就去做熱水的時(shí)候發(fā)現(xiàn)壺里有個(gè)黑塊，然后我就心里不舒服，怕我喝了有問題，然后怕有人在里面放東西，

• ask_998151

  后來我自己查了監(jiān)控，證明沒事我也就不想了

• ask_998151

  賣的藥，怕賣錯(cuò)了，要反復(fù)檢查很多次，

• ask_998151

  比如口渴，就會(huì)懷疑血糖，甚至干燥綜合癥，就去醫(yī)院檢查，后來大夫說都不是，才消停，

• ask_998151

  尿頻，就懷疑自己腎有問題，

• ask_998151

  后背起個(gè)痦子，就去看醫(yī)生，怕病變，大夫建議切掉。也會(huì)合計(jì)很久，

• 劉芬

  就是不相信自己的判斷

• ask_998151

  但是這種情緒進(jìn)去了，我可以通過跟別人說啊，去醫(yī)院檢查啊，然后走出來，

• ask_998151

  但是還會(huì)進(jìn)去別的問題里，

• ask_998151

  反復(fù)如此

• ask_998151

  我就覺得我心里有問題，

• ask_998151

  太愛合計(jì)了，

• ask_998151

  遇到任何事都想的太多了，

• 劉芬

  如果我們頭腦里想想這事，不去管它，可以嗎？

• ask_998151

  會(huì)一直想，

• ask_998151

  除非有別的事做，忘了

• 劉芬

  還是可以不去檢驗(yàn)的，雖然是想了

• ask_998151

  那可以的，

• 劉芬

  那就想一下吧，只是頭腦的想象。

• ask_998151

  但是我一般不想有這個(gè)想的情緒，我就去檢查了，省的我反復(fù)的合計(jì)，

• ask_998151

  感覺心累啊，每天因?yàn)楦鞣N各樣的事，合計(jì)來合計(jì)去

• 劉芬

  我們對(duì)于這些想法的態(tài)度，影響了我們的心情

• ask_998151

  是的，

• 劉芬

  這些事情結(jié)果我們是知道的，是吧

• ask_998151

  我也不能保證自己知道，

• ask_998151

  所以才會(huì)合計(jì)，

• 劉芬

  就是不知道事情的結(jié)果，又會(huì)怎樣呢？

• ask_998151

  會(huì)一直想，

• ask_998151

  焦慮，

• 劉芬

  因?yàn)槲覀儾恢赖氖虑樘嗔恕?p>

• ask_998151

  然后必須得去看病，

• ask_998151

  或者必須查監(jiān)控，

• 劉芬

  下一刻會(huì)發(fā)生什么，誰也不知道

• ask_998151

  所以我覺得我心里有問題

• 劉芬

  好像別人會(huì)給我們保證，這樣我們壓力就會(huì)減輕了，

• ask_998151

  對(duì)，

• ask_998151

  比如大夫跟我說，你一定不是這個(gè)病，

• 劉芬

  問題是并沒有減輕，我們并不輕松

• ask_998151

  可能不糾結(jié)這個(gè)問題了，就會(huì)糾結(jié)下一個(gè)問題，

• 劉芬

  好像不給自己整點(diǎn)事，自己都不好意思

• ask_998151

  嗯，

• ask_998151

  有時(shí)候心里不合計(jì)點(diǎn)啥，反倒不習(xí)慣了

• 劉芬

  我們對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活滿意嗎？我們有朋友嗎

• ask_998151

  生活滿意

• ask_998151

  朋友很多，

• ask_998151

  連我們這醫(yī)院的大夫都對(duì)我特別好，

• ask_998151

  我自己也有性趣愛好，

• ask_998151

  玩手機(jī)游戲，

• 劉芬

  那就是生活太如意了，需要提醒自己

• ask_998151

  提醒自己什么，

• ask_998151

  我感覺我就是太閑了

• ask_998151

  工作也閑

• 劉芬

  好像和自己過不去

• ask_998151

  我到底該怎么辦呢，大夫，是不是心里問題，

• 劉芬

  你認(rèn)為很重要，他才影響到你了

• ask_998151

  是啊，

• 劉芬

  誰沒有這些想法呢？想就想了，想去檢驗(yàn)一下就檢驗(yàn)，不想檢驗(yàn)就那樣，都是可以的。

• ask_998151

  不用管嗎，大夫，

• 劉芬

  我們和自己這樣說

• 劉芬

  前提是，讓自己舒服

• ask_998151

  勸自己?jiǎn)幔?p>

• 劉芬

  就像你說的，去反復(fù)檢驗(yàn)，讓自己心累， 那就不檢驗(yàn)唄

• 劉芬

  是的

• ask_998151

  不檢查，反復(fù)合計(jì)，會(huì)更累

• 劉芬

  那就不合計(jì)

• ask_998151

  不合計(jì)太難了，

• ask_998151

  如果我能控制。我就不會(huì)找你了

• 劉芬

  那為什么要控制，用力呢？

• ask_998151

  你的意思。愛合計(jì)就合計(jì)嗎？

• ask_998151

  合計(jì)就合計(jì)，勸勸自己，如果還不是不舒服，就去檢查，不給自己壓力，是這個(gè)意思嗎

• 劉芬

  順其自然，有些想法，頭腦就會(huì)想想，這個(gè)控制不了頭腦想象， 但如何對(duì)待這些念頭，我們?nèi)绾巫觯@個(gè)我們可以決定。

• ask_998151

  就比如，查了監(jiān)控我就會(huì)舒服，我就查是不是，

• ask_998151

  不要把這個(gè)當(dāng)病看待，是嗎，

• 劉芬

  是的

• ask_998151

  懂了，

• 劉芬

  不查不好受，就去查了，告訴自己不查也是可以的，給自己一個(gè)允許

• ask_998151

  我曾經(jīng)勸過自己，不查也行，可是后來還是查了。就是不查就會(huì)想象各種可怕的事情，

• ask_998151

  然后導(dǎo)致自己不舒服，后來我就查了，查完我就在也不想這個(gè)事情了

• 劉芬

  就是你會(huì)想象可怕的事情，把你嚇著了。是不是，還是想法，又不是真的

• ask_998151

  嗯，確實(shí)，想象的都不是真的，也不可能是真的，

• 劉芬

  對(duì)啊，我們?cè)诤拖敕ㄗ鲇螒?p>

• 劉芬

  是吧想法當(dāng)成真的，才嚇著您了

• ask_998151

  對(duì)的，

• 劉芬

  看你是真玩，還是不想玩了

• ask_998151

  我不想玩，但是好像被迫玩了

• 劉芬

  有人逼著我們嗎？

• ask_998151

  沒有，

• 劉芬

  那我們可以自己如何做，決定權(quán)在我們自己手里奧

• ask_998151

  還得看自己，

• ask_998151

  想了就想，能勸自己就勸自己，

• ask_998151

  勸不了就解決她，

• ask_998151

  過后不在想，

• ask_998151

  不把它看做病，以后自然而然就好了

• 劉芬

  點(diǎn)贊

• ask_998151

  明白了，大夫，謝謝您，

• 劉芬

  不客氣噠

• ask_998151

  對(duì)了。我媽因?yàn)楦昶诰C合征，在吃抗抑郁藥，

• ask_998151

  大夫給開的藥，

• 劉芬

  下次有困惑的時(shí)候，還可以像今天這樣，我們繼續(xù)探討。

• ask_998151

  您能給指導(dǎo)用藥嗎，

• 劉芬

  那需要和醫(yī)生交流關(guān)于媽媽服藥的事情。

• 劉芬

  當(dāng)事人不在場(chǎng)，不了解具體情況，就無法給指導(dǎo)了

• ask_998151

  好的，謝謝大夫，

• ask_998151

  以后我有想不開的，還會(huì)來找您的

• 劉芬

  不客氣噠

• 劉芬

  也感謝您的信任和我說了這么多

• ask_998151

  謝謝

• 劉芬

  我們下次再見

• ask_998151

  再見

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