睡眠不好,壓力很大,晚上睡不著,早上起不來(lái)
ask_YQNHtY
睡眠不好,壓力很大,晚上睡不著,早上起不來(lái)
曹德峰
您好,這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了?
ask_YQNHtY
這一個(gè)月左右吧
曹德峰
如果說(shuō)有精神壓力或者工作壓力的話,是會(huì)引起失眠。睡眠質(zhì)量不好
曹德峰
針對(duì)這種情況,建議先口服艾普唑侖試一下。癥狀緩解之后要立即停藥,不能吃太長(zhǎng)時(shí)間。
ask_YQNHtY
對(duì),感覺(jué)就是學(xué)習(xí)壓力大造成的精神壓力
曹德峰
最近,自己盡量的多注意一下,不要考慮太多事情,凡事順其自然,保持好的心情,減輕各種壓力。
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