食欲不振有沒有辦法調(diào)理呀？

最近食欲不振睡眠不好半夜老是做夢睡不好覺

ask_MYVhwo 2021-04-06 21:53:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

石曉光 醫(yī)師

滎陽市中醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L高血壓、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心律不齊、心肌梗死、心肌病、心肌炎、急性心肌梗死等心血管的常見病及多發(fā)病

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最近食欲不振睡眠不好半夜老是做夢睡不好覺
石曉光

你好多久了
ask_MYVhwo

半個月
ask_MYVhwo

怎么辦
石曉光

平時血壓怎么樣？
ask_MYVhwo

還可以
石曉光

平時工作壓力大嗎？
ask_MYVhwo

還行
石曉光

失眠的患者首先要找到導(dǎo)致失眠的原因。如果失眠癥狀相對較輕，可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、作息時間等來緩解失眠。首先患者要保持早睡早起的生活習(xí)慣。每天可進行適當?shù)倪\動，生活中盡量不要喝茶、喝咖啡、飲酒。睡前不要從事劇烈的體育活動或者電子游戲活動。對于癥狀較重的患者，還可以采用藥物治療、心理干預(yù)治療等。一般可以取得比較好的效果。

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