健康咨詢描述: 我是一名準高二學生,一周總有那么一兩天超過一點才睡覺,結果第二天神情恍惚,精神狀態(tài)很不好,這個正常嗎?如果不正常我該怎么治療?我是否應該早點睡覺?中午需要午休嗎?(我晚上最早也得11:10才能睡,早上最晚6:10必須起床這樣睡七個小時可以嗎)
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