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最近睡眠作息時(shí)間不規(guī)律

男 | 20歲 2018-02-13 08:24:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近睡眠作息時(shí)間不規(guī)律，后半夜才睡覺。想調(diào)整一下生物鐘早點(diǎn)睡，可是難以入睡，可以吃點(diǎn)安眠藥調(diào)節(jié)一下嗎？

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趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:46:49 我要投訴

      您好，據(jù)您所述的情況經(jīng)常不規(guī)律的作息和飲食后，是會(huì)引起生物鐘的紊亂，甚至失眠現(xiàn)象的。建議您先調(diào)節(jié)睡眠的時(shí)間，必要時(shí)服用助眠類藥物，精神類藥物是需要在醫(yī)囑下服用的。

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