健康咨詢描述: 過年放假回來作息就一直比較混亂了,這兩天還有一點胸悶但不過每天睡家時間還是有八九個小時,有時候就是白天睡了四五個小時晚上睡了四五個小時,有時候就直接睡了八九個小時
看了你的癥狀描述,你感覺胸悶,雖然睡眠時間已經(jīng)夠了,但是睡眠時間紊亂,不能按時睡覺,白天睡的不少,近期疫情嚴(yán)重,也導(dǎo)致你呆在家里,情緒波動,緊張,壓力大等,這些都是導(dǎo)致你胸悶的原因,建議你放松心情,減少壓力,合理調(diào)整睡眠時間,按時睡覺,不要熬夜,適當(dāng)出去人群少的地方活動一下,出門戴口罩,調(diào)整心態(tài),轉(zhuǎn)移注意力。
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