熬夜但是睡眠時間充足

      如果不是極特殊的情況，還是要保持正常的生物鐘，人體只有在黑暗的環(huán)境中，睡眠才會很好的分泌褪黑素，褪黑素對人體的免疫系統(tǒng)還有一些受損細(xì)胞的修復(fù)都有很好的作用，所以還是建議一定要在正常的時間睡覺
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果長時間熬夜的話，會導(dǎo)致精力下降，記憶力減退。
      指導(dǎo)意見：
      你正處于青春期的生長發(fā)育期，還是應(yīng)該根據(jù)正常的生物鐘安排好作息，盡量不要熬夜，熬夜不僅會使經(jīng)歷和記憶力減退，長期下來會影響肝腎功能，也會影響身高的增長和正常發(fā)育。