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怎么調(diào)理作息時間？最近睡眠不好。

女 | 24歲 2021-11-23 00:29:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在在做月子，寶寶每天晚上都要醒兩次左右。導(dǎo)致我臉上起了很多痘痘也沒睡好。如果白天睡覺，我睡久了就會很不舒服。我要如何去調(diào)理作息時間，讓我臉上沒那么多痘痘。

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吳紅波
吳紅波 濟(jì)南市第二婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長兒科常見病、性早熟、矮小癥、佝僂病、貧血、營養(yǎng) 幫助網(wǎng)友：39782
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2021-11-23 00:32:54 我要投訴

      目前出現(xiàn)臉上起痘痘的情況是由于睡眠不好有關(guān)系的，一定要調(diào)整睡眠情況，由于在坐月子期間寶寶睡眠很淺，導(dǎo)致寶媽睡眠不好的情況也是有可能的，可以服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。

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