睡眠不規(guī)律睡眠質(zhì)量不好

      你這是沒有規(guī)律的睡眠。應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的睡眠。每天養(yǎng)成十點之前上床睡覺的好習(xí)慣。要有規(guī)律的作息。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠都是有好處的。也可以服用安神補(bǔ)腦液。一般不需要做腦科手術(shù)。通過調(diào)整自己的作息和藥物治療是可以調(diào)整好的。

      指導(dǎo)意見：
      你以上的表現(xiàn)屬于睡眠障礙的表現(xiàn)，如果這種情況已經(jīng)有十多年了有可能與神經(jīng)系統(tǒng)方面的問題有關(guān)系的，多考慮是植物神經(jīng)紊亂造成的，目前網(wǎng)上不能確定是否與患有腦部疾病有關(guān)系，如果你患有腦部疾病是否需要手術(shù)治療現(xiàn)在也不能明確的，如果是腦部疾病造成的建議可以就醫(yī)腦內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)的檢查，是否需要手術(shù)還需要結(jié)合檢查結(jié)果來判斷的。

      睡眠質(zhì)量不好并不一定腦部有疾病，有可能是神經(jīng)衰弱的情況存在，建議需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查一下，例如腦部CT，頭顱核磁共振等方面檢查，如果檢查出來沒有器質(zhì)性疾病，一般來說并不需要手術(shù)的，而且手術(shù)的話也不能起到一個根治的效果，主要是采取一些調(diào)理神經(jīng)的藥物進(jìn)行對癥治療，例如安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神糖漿，歸脾丸，酸棗仁顆粒等，這些都是有助于改善。
      以上是對“睡眠不規(guī)律睡眠質(zhì)量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！