睡眠差經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律

      你描述的情況和久坐有關(guān)系，應(yīng)該是頸椎的問題，方便的時候到醫(yī)院檢查一下頸椎x光片。避免久坐，避免空調(diào)房受寒。適當(dāng)時多鍛煉肩部及頸部肌肉?？梢跃植堪茨︶樉?，理療拔罐。
      

      病情分析：
      是否有放射性疼痛，沿頸椎放散至疼痛處小手指處。通常為頸椎病的表現(xiàn)?？▔荷窠?jīng)根產(chǎn)生神經(jīng)根支配區(qū)，疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時減少低頭工作。每工作一小時左右應(yīng)進行頸椎保健操鍛煉。疼痛時可以口服雙氯芬酸鈉，每次50毫克，一天一次，口服7天進行緩解疼痛治療。疼痛嚴重者，建議口服神經(jīng)妥樂平營養(yǎng)神經(jīng)治療。平素鍛煉應(yīng)當(dāng)以增強頸背肌及上肢功能鍛煉為主。比如麥肯基頸椎鍛煉方法。如長期出現(xiàn)此癥狀無緩解，建議行頸椎磁共振檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的這種情況，有可能是頸椎病引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議最好是去醫(yī)院拍一個頸椎的ct，明確一下診斷，然后再根據(jù)結(jié)果對癥調(diào)理。建議平時要養(yǎng)成良好的坐姿。采用針灸按摩理療的方式調(diào)理。
      
      以上是對“睡眠差經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，很可能是由于頸椎方面的原因，或者是熬夜或者是頸椎疾病而引發(fā)了神經(jīng)根的壓迫癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先做好身體的保暖，特別是頸椎的部位，并且平時減少長時間的低頭動作，必要的時候去醫(yī)院進行頸椎的ct或者核磁共振的檢查，每天晚上23點之前要入睡。
      

      病情分析：
      你好，這種情況首先需要調(diào)整工作時間，工作最長一小時就要起身活動，
      指導(dǎo)意見：
      頸部，腰部屈伸運動。平時坐位的時候注意姿勢正確，不要長時間低頭玩手機。可以熱敷，理療，也建議正規(guī)醫(yī)院拍個頸椎ct看下
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你對病情的敘述，睡眠差，經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，久坐右手，小手指偶爾發(fā)麻，肩膀發(fā)硬，這種情況考慮頸椎病壓迫神經(jīng)所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持良好的坐姿，不要就坐，頸部保溫，防寒涼，口服頸復(fù)康和柏子養(yǎng)心丸，必要時到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科就診，做針灸治療