經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律可以吃什么提高免疫力

女 | 58歲懸賞3個健康幣 2021-08-14 16:26:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我爸爸57歲是一名貨車司機(jī)，經(jīng)常兩三天只能睡6、7個小時，睡眠時間嚴(yán)重不足，而且晝夜顛倒。我擔(dān)心他身體出問題，請問吃一些維生素b族可以提高免疫力嗎，有什么副作用嗎？或者是醫(yī)生有什么推薦的飲食類或者保健類的東西嗎！謝謝

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2022-11-02 22:36:22 我要投訴

那你就讓你爸爸喝點(diǎn)蛋白粉，可以吃點(diǎn)維生素B族類的可以吃上鈣片，最關(guān)鍵的是最好讓你爸爸多休息休息，不然嚴(yán)重的疲勞駕駛有時候會造成傷害。

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