經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律.經(jīng)常熬夜睡不著覺每天都是三四點(diǎn)

      指導(dǎo)意見：
      你好，生活作息不規(guī)律是會導(dǎo)致脫發(fā)的，平時要多多注意休息，飲食中可以多吃一些護(hù)發(fā)的食物，例如何首烏，黑芝麻等。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況就是因?yàn)殚L期不規(guī)律的生活造成內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      這并不是什么大問題。只要你自己改善一下生活方式就可以了，您要注意不要熬夜，要有規(guī)律的作息習(xí)慣。
      

      您好，很高興為您服務(wù)，長期熬夜會出現(xiàn)皮膚膚色會比較暗淡，有起痘，還會導(dǎo)致免疫力會下降，出現(xiàn)胃腸道的反應(yīng)，或者是植物神經(jīng)的紊亂，還有精神不振，疲勞，還有肝臟的損害，建議改掉熬夜的不良習(xí)慣。
      
      以上是對“經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律.經(jīng)常熬夜睡不著覺每天都是三四點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！