作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班

      根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀建議你適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且飲食上蔬菜水果魚(yú)肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)藥均衡還要保持充足的睡眠不要熬夜，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的描述來(lái)看，您作息不規(guī)律，有自汗、盜汗的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您找中醫(yī)面診，望聞問(wèn)切，四診合參，辨證施治，以便盡早明確診斷，對(duì)癥治療?？紤]您是氣血兩虛所致。