產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)整心情

保密 | 0個(gè)月 2021-10-11 11:49:43 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)整心情

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3

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2021-10-16 09:33:23 我要投訴

產(chǎn)后抑郁的患者想要自行調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)的話，首先需要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)些廣泛的健康的興趣愛(ài)好，分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，適當(dāng)?shù)亩嗪蜕磉吶硕嘤幸恍贤ń涣鲀A訴，宣泄釋放。必要的時(shí)候需要到精神心理科進(jìn)一步就診。

李小紅駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等幫助網(wǎng)友：31711稱贊：2

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2021-10-11 12:56:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些問(wèn)題，產(chǎn)后抑郁癥調(diào)整心情首先應(yīng)該把心里面壓抑事情釋放出來(lái)，遇到問(wèn)題多和家人進(jìn)行溝通交流的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于產(chǎn)后抑郁癥患者一般情況都是生孩子之后日常生活壓力，家庭環(huán)境以及照顧孩子過(guò)度自卑勞累有關(guān)，首先應(yīng)該明確病因采取針對(duì)性治療，希望家人可以給自己多一些關(guān)心和幫助，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的