晚上會很困很累但是睡不著

      夜間困倦明顯，不易入睡，建議白天增加運動量，不要暴飲暴食，不喝咖啡和濃茶，盡量減少午睡時間，夜間按時入睡，睡前放松心情，不要劇烈運動，不緩解可以口服柏子養(yǎng)心丸，百樂眠等藥物改善睡眠，必要時可以短期口服艾司唑侖治療
      

      你好，你的這種情況，可能是由于有點神經衰弱引起的，晚上雖然很因，很累，但是睡不著，也影響心情等癥狀，建議你可以吃點復方棗仁膠囊，調理一段時間，效果不錯，平時注意生活調節(jié)，按時休息，不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，加強運動，放松心情，控制壓力。