晚上會(huì)很困很累但是睡不著

      夜間困倦明顯，不易入睡，建議白天增加運(yùn)動(dòng)量，不要暴飲暴食，不喝咖啡和濃茶，盡量減少午睡時(shí)間，夜間按時(shí)入睡，睡前放松心情，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不緩解可以口服柏子養(yǎng)心丸，百樂眠等藥物改善睡眠，必要時(shí)可以短期口服艾司唑侖治療
      

      你好，你的這種情況，可能是由于有點(diǎn)神經(jīng)衰弱引起的，晚上雖然很因，很累，但是睡不著，也影響心情等癥狀，建議你可以吃點(diǎn)復(fù)方棗仁膠囊，調(diào)理一段時(shí)間，效果不錯(cuò)，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，不要熬夜，晚上11點(diǎn)以前要睡覺，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，控制壓力。