每天睡不著覺(jué)睡眠質(zhì)量很差即使白天不睡晚上也睡不了多

      您好，睡不著覺(jué)，考慮是腦供養(yǎng)不足，腦缺血引起的，每天用手按摩頭皮促進(jìn)血運(yùn)循環(huán)，口服一些活血通絡(luò)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，增加腦血流量的藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
      

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差，等臨床情況，考慮是神經(jīng)衰弱，精神壓力過(guò)大等因素有關(guān)明顯的綜合表現(xiàn)，積極通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)等藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療，保持生活規(guī)律進(jìn)行調(diào)理身體。

      每天睡不著覺(jué)，睡眠質(zhì)量很差，睡眠質(zhì)量差，可考慮是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的現(xiàn)象，建議服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療來(lái)改善癥狀，臉上長(zhǎng)痘痘是由于長(zhǎng)期睡眠不好，內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的現(xiàn)象，建議使用祛痘膏涂抹，日常生活中要注意生活作息，要規(guī)律，避免熬夜飲食，要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡來(lái)改善癥狀。
      
      以上是對(duì)“每天睡不著覺(jué)睡眠質(zhì)量很差即使白天不睡晚上也睡不了多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的藥物治療的
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況。多考慮是睡眠不足引起的，放松心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議有條件的話，可以請(qǐng)中醫(yī)號(hào)脈吃點(diǎn)湯藥調(diào)理一下，也可以口服一些，安神補(bǔ)腦液，在飲食方面可以多補(bǔ)充一些新鮮蔬菜
      
      以上是對(duì)“每天睡不著覺(jué)睡眠質(zhì)量很差即使白天不睡晚上也睡不了多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況主要考慮失眠，失眠的話，影響因素有很多，主要是和心理因素有關(guān)，比如抑郁或者焦慮情緒，都會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠的話建議睡前盡量放松，不要考慮太多的事情，可以服用養(yǎng)心安神的藥物進(jìn)行治療，緩解失眠的癥狀。

      病情分析：
      你好！睡眠質(zhì)量不好、臉上起痘與神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性、油膩的食物，多吃水果和蔬菜，白天多運(yùn)動(dòng)，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，考慮神經(jīng)衰弱,治療建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血安神片
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療要樹(shù)立信心、找出病因，對(duì)癥治療、積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥