睡不著覺晚上，白天睡

      你好，你這種狀況持續(xù)多久了？最近有沒有發(fā)生讓你緊張焦慮的事情？如果持續(xù)有段時(shí)間了，已經(jīng)影響到你的正常生活，應(yīng)該盡早去醫(yī)院看看醫(yī)生，做心理咨詢，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物調(diào)整一下。

      你好，很高興為您提供咨詢，經(jīng)常的不出門，你的社會(huì)功能就會(huì)退縮，這樣的話容易抑郁，建議你讓家人帶你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院，心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，勇敢的和別人交流，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康，否則會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，影響睡眠和身心健康的。