健康咨詢描述: 七八個月前有次因為吃了某消炎藥導(dǎo)致兩天兩夜沒睡著覺,然后接下來大半個月白天就擔(dān)心晚上睡不著,后來自我調(diào)節(jié)好了,最近因為神經(jīng)衰弱也失眠多夢,有次還一夜沒睡,現(xiàn)在白天又擔(dān)心晚上睡不著,白天心理一直想著這件事,這應(yīng)該不是什么強迫思維吧,我該怎么自我調(diào)節(jié)啊
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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