晚上睡不著白天也睡不著

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，睡眠不好和壓力大精神緊張有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議平時(shí)放松心情不要緊張，晚上不要玩手機(jī)按時(shí)休息每天睡前用溫水泡泡腳有緩解睡眠的作用。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      這個(gè)問題出現(xiàn)幾天了。什么工作有什么心事嗎。還是突然就這樣了
      指導(dǎo)意見：
      如果原來沒事，突然這幾天這樣，那就建議用點(diǎn)養(yǎng)血安神膠囊，不管是白天還是晚上，肯定是要睡覺的
      

      你好，睡眠不好，白天和晚上都睡不著覺，有可能是和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液或者香砂安神丸，要保持心情舒暢，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝點(diǎn)熱牛奶，促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著白天也睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！