長期失眠，睡不著覺，想睡睡不著

      建議患者到神經(jīng)心理門診或者失眠門診就診協(xié)助診治，嗯，若是患者長期睡不著覺，就相當(dāng)于自己多了一些自由支配的時間，可以做自己喜歡做的事，比如做自己讀自己喜歡讀的書或者做自己喜歡做的工作，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      病情分析：
      很年輕，一般睡眠應(yīng)該不錯的，每天熬夜到四點(diǎn)左右是很不好的作息習(xí)慣，應(yīng)該調(diào)整作息習(xí)慣，每天早睡，白天適當(dāng)運(yùn)動，加強(qiáng)體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      如果通過適當(dāng)?shù)幕顒?，也見人睡不著，可考慮藥物治療，如，佐匹克隆，等，乳讓睡眠質(zhì)量差，可去心理門診就診
      

      病情分析：
      入睡困難可能伴有焦慮，也就是心比較煩。越煩躁越睡不著覺。這是入睡困難惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      如果在床上不能入睡半小時，通常的做法是不用強(qiáng)行入睡。起來看看書等。直到有睡意才上床休息。如果無效考慮應(yīng)用藥物。一般就診于精神科或神經(jīng)內(nèi)科。
      
      以上是對“長期失眠，睡不著覺，想睡睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！