經(jīng)常失眠想睡睡不著覺(jué)

男 | 30歲 2018-12-16 08:06:23 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：經(jīng)常失眠想睡睡不著覺(jué)，有的時(shí)候能睡個(gè)不錯(cuò)的覺(jué)睡個(gè)兩三晚上之后就連續(xù)開(kāi)始睡不著了晚上，睡好了第二天還有點(diǎn)頭疼之類(lèi)的，胃也不好現(xiàn)在火氣還挺大還有點(diǎn)，尿頻這個(gè)失眠已經(jīng)影響正常工作生活了。是五臟不好引起的嗎

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趙蘇蘭二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理，厭學(xué)，人際關(guān)系煩惱，親子矛盾，情感婚幫助網(wǎng)友：4930

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2018-12-16 08:10:30 我要投訴

你好，很高興幫你解答問(wèn)題?？茨銓?duì)自己病情的敘述，我感覺(jué)你可能有一些焦慮，情緒存在，甚至是焦慮癥，所以才會(huì)引起這些癥狀，并影響到失眠。所以希望你放松心情，減緩壓力，讓自己舒緩下來(lái)，有意識(shí)的調(diào)節(jié)一下，如果還不管用可以找心理咨詢(xún)師做一下心理咨詢(xún)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>