白天睡不著晚上也睡不了老是醒

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的情況，也不排除有抑郁的可能，建議您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以服用一些谷維素加以治療。必要時(shí)可以抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者心理科就醫(yī)診治。
      

      你好，這位先生，很高興能為你做咨詢(xún)服務(wù)。你所描述的是晚上睡不著，白天也睡不安穩(wěn);吃東西沒(méi)有食欲，我能理解你現(xiàn)在的這種狀況，因?yàn)樗唢嬍巢缓茫瑫?huì)影響人的正常的生理功能，導(dǎo)致人精神很差！我分析你，最近是不是有些壓力性事件或者說(shuō)你最近生活中是不是發(fā)了一些事情？導(dǎo)致你心神不寧！如果是這樣，建議你，白天增加一些活動(dòng)，晚上睡覺(jué)前要放松，也可以放一些舒緩的音樂(lè)!關(guān)鍵是從認(rèn)知上要明白：我們的人生不是一帆風(fēng)順的，總會(huì)或多或少會(huì)遇到些困難，最重要的是如何面對(duì)!相信在你的努力下，這種狀況會(huì)有所改善!最后，祝你生活愉快，身體健康！