睡眠質(zhì)量不好不停的做夢

      這個(gè)睡眠質(zhì)量不好，容易這個(gè)出現(xiàn)做夢的這種情況，我建議用一些營養(yǎng)神經(jīng)的，然后如果不見效的話，可以調(diào)節(jié)一些中藥。一定要在睡覺之前不要這個(gè)看手機(jī)呀，或者是想一些繁瑣的事情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，其實(shí)做夢是正常的，但是如果你的睡覺是規(guī)律的話，那么白天不可能睡那么久的。
      指導(dǎo)意見：
      所以你是不是之前在熬夜，把睡眠規(guī)律弄亂了，所以現(xiàn)在白天睡不踏實(shí)，愛做夢，如果是這樣的話，其實(shí)你把睡眠規(guī)律調(diào)整過來就好了。