健康咨詢描述: 睡眠質(zhì)量不好,愛做夢,白天上課愛困,感覺疲勞。今年孩子13歲,上初二,
病情分析:
你好,孩子13歲,最近休息不好,是不是學習壓力過大?
指導意見:
建議,適當給孩子放個假,不要玩手機電腦,可以口服健脾安神口服液或者西比靈膠囊,多吃水果蔬菜。
您好,根據(jù)你描述的情況,睡眠質(zhì)量差,愛做夢,考慮是貧血或者精神壓力大引起的,建議您勞逸結(jié)合,多增加身體鍛煉,多吃點動物的肝臟,雞,魚,蛋等
您好,很高興為您解答問題!按您的描述,首先考慮盡快去醫(yī)院就診完善相關(guān)輔助檢查!比如去睡眠醫(yī)學中心,給于多導睡眠監(jiān)測!及時明確原因,盡快就診!
以上是對“睡眠質(zhì)量不好,愛做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這個可能勞累,壓力大,還有和本身體質(zhì)有關(guān)系的。
指導意見:
平時要飲食全面多樣化,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物,睡覺前半小時喝杯熱牛奶,減少壓力,放松心情,適當鍛煉身體。
病情分析:
你好!根據(jù)你敘述的這種情況來看,考慮是植物神經(jīng)紊亂所引起的。
指導意見:
建議:你這種情況,可以服用谷維素片,維生素b1和安神補腦液,調(diào)理治療。
病情分析:
您好,根據(jù)你描述的情況,睡眠質(zhì)量差,愛做夢,考慮神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),是貧血或者精神壓力大引起的,
指導意見:
建議您勞逸結(jié)合,適當放松,減輕心理壓力,多參加身體鍛煉,多吃點動物的肝臟,雞,魚,蛋,牛奶等,不要太擔心了。
你好,睡覺做夢是一種正?,F(xiàn)象,而且做夢是睡眠過程當中的重要組成部分,通過做夢可以使日常中的壓抑,焦慮等負面情緒得到釋放和緩解。針對你孩子的失眠,俗話說,心靜則眠安。通常情況下,失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導致遲遲不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼,而且可能存在無法控制的胡思亂想,越控制越想,越想越控制,并形成了惡性循環(huán)。所以希望孩子在睡覺時盡量放松自己的身心,平復自己的情緒,排除一切私心雜念,這樣才能讓自己安然入睡。如果存在長期嚴重失眠的話,可以睡前臨時服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥來幫助你入睡,但是最好不要長期大量服用。
以上是對“睡眠質(zhì)量不好,愛做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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