睡眠質(zhì)量不好，總做夢(mèng)

      經(jīng)常出現(xiàn)了睡眠不好總做夢(mèng)的情況，考慮是神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)到醫(yī)院通過全面體格檢查以后通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)等藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)身體康復(fù)。
      

      因?yàn)槟憧偸亲鰤?mèng)，晚上睡眠質(zhì)量不好，第2天起來會(huì)不舒服的。所以在睡前，千萬不要胡思亂想。而且你要學(xué)會(huì)放松自己的心情。睡前喝牛奶，這樣有助于睡眠。
      

      病情分析：
      導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體原因、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
      指導(dǎo)意見：
      避免失眠應(yīng)該少喝妨礙睡眠的咖啡和茶、少喝酒?？梢钥紤]口服安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)一下，生活中要注意休息，避免勞累過度
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，總做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種現(xiàn)象是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的多夢(mèng)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      你可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥物谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。同時(shí)調(diào)理好自己的情緒，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。