睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢(mèng)

      病情分析：
      失眠分為入睡困難，睡眠時(shí)間縮短，醒后不易入睡，多夢(mèng)等癥狀持續(xù)一個(gè)月就可以確診，失眠分為很多種，有軀體疾病導(dǎo)致的精神心理因素導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議先去醫(yī)院查體，排除貧血，甲亢等多種原因?qū)е碌氖?，如果沒問(wèn)題，那么就有可能是神經(jīng)衰弱綜合癥的表現(xiàn)，可以吃谷維素和維生素b1改善

      病情分析：
      根據(jù)你的描述晚上睡眠質(zhì)量不好，旁邊有輕微的動(dòng)靜就容易驚醒，而且還經(jīng)常做夢(mèng)?？紤]是精神壓力大，緊張焦慮引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮與你的精神心里壓力大，心里顧慮重，或者是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的，這樣的睡眠障礙問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      你的睡眠存在嚴(yán)重的睡眠深度不夠，所以影響了你的睡眠質(zhì)量，從而影響白天的精神乏力等癥狀，應(yīng)該引起重視，需要口服藥物來(lái)治療，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6治療一周，觀察療效
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！