難以入睡，睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢(mèng)
女 | 21歲 2022-01-20 09:05:20
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 一直都是有點(diǎn)難睡著，光線(xiàn)太亮?xí)恢?jīng)常睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量很差
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2022-01-20 09:07:15 我要投訴
病情分析：
睡眠容易失眠以及多夢(mèng)，很大程度和精神情緒有關(guān)，注意緩解精神壓力，規(guī)律作息，早些做睡眠準(zhǔn)備，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。提早睡眠時(shí)間。睡前放平心態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以同時(shí)用點(diǎn)安神的藥物，如歸脾丸，安神補(bǔ)腦液等，有安神，改善多夢(mèng)的作用。
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