健康咨詢(xún)描述: 晚上睡眠質(zhì)量不好,經(jīng)常做夢(mèng),白天無(wú)精打采的
晚上睡眠質(zhì)量不好是指有多長(zhǎng)的時(shí)間?如果在一段時(shí)間內(nèi)有睡眠質(zhì)量好的時(shí)候,也有不好的時(shí)候,那么就去考慮一下睡眠質(zhì)量好的時(shí)候在做什么?
今年三月底出現(xiàn)的,中間也買(mǎi)了些藥來(lái)吃過(guò),但效果不理想,入睡時(shí)很快就會(huì)睡著,中途容易被吵醒,
我對(duì)藥物這塊兒不是很了解,因?yàn)槲沂切睦碜稍?xún)師,那么我只能從心理這方面來(lái)談一談我的想法。
心理方面的話(huà),除了家里崔找對(duì)象外(男,30),就金錢(qián)了??????,其它也沒(méi)啥,這兩點(diǎn)也不是最近才有的
被家里逼婚,然后沒(méi)有找到合適的對(duì)象,這個(gè)呢,可以說(shuō)也是一個(gè)讓我們苦惱的地方。但這也似乎是每一個(gè)人遇到這種事情都會(huì)苦惱,所以說(shuō)他是正常的。
從心里角度來(lái)說(shuō)的話(huà),會(huì)是那些原因
分開(kāi)來(lái)說(shuō),對(duì)象的問(wèn)題和掙錢(qián)的問(wèn)題。一個(gè)個(gè)來(lái)面對(duì)解決。選擇對(duì)象的標(biāo)準(zhǔn)是什么?合適的對(duì)象,對(duì)你的影響是什么?
對(duì)象這問(wèn)題就頭疼,即使在一起稍有不如意就鬧分,還有就是必須有車(chē)有房這樣才對(duì)她是真心的,這邏輯感覺(jué)比較扯淡,如果是因?yàn)檫@兩點(diǎn)的話(huà),很多年前就有了,應(yīng)該不至于現(xiàn)在才出現(xiàn)這情況吧
自己要找的對(duì)象,心里是有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)在的??墒悄愕倪@個(gè)標(biāo)準(zhǔn)和世俗的標(biāo)準(zhǔn)卻是不一樣的。離婚要車(chē)要房很多地方甚至是很多女孩兒對(duì)一個(gè)選擇一個(gè)要求。
如果是心理問(wèn)題的話(huà),是怎樣來(lái)影響人的行為等等,在短期內(nèi)是否也會(huì)影響,短期內(nèi)會(huì)影響到的話(huà),對(duì)象及人民幣這兩點(diǎn)可以排除,在這短期內(nèi)的事讓我很不舒服
比如說(shuō)有些人對(duì)待找對(duì)象要車(chē)要房這件事呢,他會(huì)覺(jué)得很正常,因?yàn)榇蟛糠秩硕紩?huì)有這樣的一個(gè)要求。從短期來(lái)看,還是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么太大的關(guān)系。如果要車(chē)要房還可以促進(jìn)我們更好的去賺錢(qián),或許還是一件好事兒。所以說(shuō),看問(wèn)題的角度不一樣或者說(shuō)所處的角色不一樣,結(jié)果就不一樣。如果是女孩的家長(zhǎng),這樣的要求只是為孩子的將來(lái)著想,似乎也沒(méi)錯(cuò)。
晚上睡眠質(zhì)量不好,經(jīng)常做夢(mèng),說(shuō)明屬于淺睡眠狀態(tài),也許有一點(diǎn)心理壓力導(dǎo)致的,建議去找一位心理咨詢(xún)師,幫您做有關(guān)睡眠障礙方面的心理咨詢(xún),也許能夠放松身心,提高睡眠質(zhì)量,服用紐崔萊的改善睡眠片效果也很好。
看起來(lái)你精神狀態(tài)不好,晚上經(jīng)常做夢(mèng)質(zhì)量不高。引起失眠多夢(mèng)的原因包含生理因素,心理因素和社會(huì)刺激等。查明原因,對(duì)癥治療,效果會(huì)更好。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。
以上是對(duì)“晚上睡眠質(zhì)量不好,經(jīng)常做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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