健康咨詢描述: 一睡著就做夢(mèng),幾乎天天都是這樣,下午睡覺時(shí)做夢(mèng)感覺特別的累,睡不醒,而且睡醒腰酸背痛,晚上睡覺做夢(mèng)是容易醒,一般睡2個(gè)小時(shí)就會(huì)固定醒來(lái),請(qǐng)問該如何調(diào)理。
看了你的癥狀描述,睡眠質(zhì)量不好,睡著就做夢(mèng),睡不醒,腰酸背痛,晚上容易醒,這種情況考慮就是一種神經(jīng)官能癥表現(xiàn),睡眠障礙,建議你放松心情,減少壓力,不要熬夜,睡前不要喝咖啡濃茶,不要看不健康,刺激性的內(nèi)容,可以吃安神補(bǔ)腦液,或者健腦補(bǔ)腎丸,谷維素等。
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