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睡眠質(zhì)量不好,睡覺總做夢(mèng)

男 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-08-11 16:28:11 1人回復(fù) 來(lái)自上饒市

健康咨詢描述: 一睡著就做夢(mèng),幾乎天天都是這樣,下午睡覺時(shí)做夢(mèng)感覺特別的累,睡不醒,而且睡醒腰酸背痛,晚上睡覺做夢(mèng)是容易醒,一般睡2個(gè)小時(shí)就會(huì)固定醒來(lái),請(qǐng)問該如何調(diào)理。

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王成陽(yáng)
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:22:37 我要投訴

      看了你的癥狀描述,睡眠質(zhì)量不好,睡著就做夢(mèng),睡不醒,腰酸背痛,晚上容易醒,這種情況考慮就是一種神經(jīng)官能癥表現(xiàn),睡眠障礙,建議你放松心情,減少壓力,不要熬夜,睡前不要喝咖啡濃茶,不要看不健康,刺激性的內(nèi)容,可以吃安神補(bǔ)腦液,或者健腦補(bǔ)腎丸,谷維素等。

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