每天睡覺做夢，睡眠質(zhì)量不好

      病情分析：
      你好，通過您的描述，你是說睡眠質(zhì)量不好，然后渾身無力乏力
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以去看看，養(yǎng)生來進(jìn)行調(diào)理一下就是可能就是由于，身體太虛弱，氣血打不上

      你好，建議參加戶外有氧運動，親近大自然，增強體質(zhì)同時緩解精神壓力，還可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到身心愉悅。平時保持積極樂觀的良好心態(tài)，善于排解不良情緒。睡前精神放松，避免看一些刺激性視頻，也不要想不開心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。睡前一個小時盡量不玩或者少玩電子產(chǎn)品，兩個小時不要進(jìn)餐。
      另外注意膳食營養(yǎng)平衡。如果有必要，睡前熱水泡腳喝一杯熱牛奶，或者服用安神補腦的藥物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，需要吃點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      可以找中醫(yī)吃點中藥，或者是喝點刺五加，或者是安神補腦液，希望我的回答能夠幫助你。
      
      以上是對“每天睡覺做夢，睡眠質(zhì)量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，一般多考慮神經(jīng)衰弱，貧血等。
      指導(dǎo)意見：
      請你及時的去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)的檢測，血壓的檢測，然后再根據(jù)具體的情況，選擇合理性的用藥，一般常用的有復(fù)方阿膠漿，腦心舒口服液，安神補腦液等。
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，女性25歲，睡眠質(zhì)量欠佳，睡醒不適
      指導(dǎo)意見：
      掛三甲醫(yī)院內(nèi)科專家檢查一下，建議好好休息，避免受涼勞累，壓力不要太大，溫水泡腳，定時作息，穿睡衣。必要時檢查血常規(guī)，肝腎功能
      

      病情分析：
      建議盡量夜間10點以前入睡，可以梳頭，感覺頭皮發(fā)熱就行，有按摩的作用，利于睡眠，
      指導(dǎo)意見：
      可以口服甜夢口服液和佐匹克隆片，改善睡眠，保持良好的情緒，不用給自己大的壓力。