睡眠質(zhì)量不好，晚上睡不著，愛做夢
女 | 20歲 2022-01-15 20:17:46
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好。我今年20歲，大二，我一到晚上就睡不著，差不多要兩三點(diǎn)才睡，有時閉上眼睛兩三個小時都睡不著，昨天晚上四點(diǎn)多才睡著，每天一睡著就做夢，白天能夠很快入睡，但也會做夢，幾乎每天都會做夢，請問這是怎么回事啊，怎樣治療呢，謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 20:21:28 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你失眠多夢，屬于睡眠障礙的范疇，失眠的原因很多，但多數(shù)與精神因素有關(guān)
指導(dǎo)意見：
建議您要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用
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