關(guān)于睡眠，男19，關(guān)于枕頭

      你好！如果平時睡覺不用枕頭覺得舒適，入睡也比較快，對睡眠質(zhì)量沒有影響一般沒有什么問題，起初嗜睡之即可，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，保證充足睡眠，適當鍛煉，提高身體機能。
      

      病情分析：
      這個沒有什么問題，只要你自己感覺舒服就可以，不是說睡覺必須用枕頭的。
      指導意見：
      以個人感覺舒服為主，不用考慮多了，沒有問題的，怎么舒服怎么來，注意多運動其他的不要緊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你不覺得頸椎不舒服，是可以不要枕頭的，這個沒有強制要求，按個人喜歡就行。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當運動，保持積極樂觀心態(tài)。
      
      以上是對“關(guān)于睡眠，男19，關(guān)于枕頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！