關(guān)于睡眠睡眠睡眠睡眠

      病情分析：
      你好，失眠，一般的情況下都是由于精神緊張引起。平時(shí)要養(yǎng)成按時(shí)就寢的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      并且一定要多食用新鮮蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，使自己身體相對(duì)來(lái)說(shuō)進(jìn)入疲勞狀態(tài)就容易進(jìn)入睡眠的。睡前不要飲用刺激性飲料，吸煙等等。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，長(zhǎng)期的失眠有可能影響生長(zhǎng)發(fā)育，一般和精神緊張有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服養(yǎng)血安神片，安神補(bǔ)腦液，谷維素片等藥物進(jìn)行治療的。
      
      以上是對(duì)“關(guān)于睡眠睡眠睡眠睡眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度激動(dòng)，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，經(jīng)常失眠，睡眠不好，并且經(jīng)?；貞浺恍┮郧暗氖虑?，心中煩躁，考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你的情況屬于神經(jīng)衰弱，伴有失眠，睡眠質(zhì)量不好，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜安神，調(diào)養(yǎng)神經(jīng)，藥物治療，同時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持良好情緒，適量多出去走走。