病情詢問，關(guān)于睡眠方面

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的主要癥狀就是睡眠不好，中間醒了睡不著了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個年齡學(xué)習(xí)壓力很大的，可能有時候會熬夜，但是十一點(diǎn)睡覺是可以的，只睡倆個小時就再睡不著了，這時候會很著急的對嗎，那么越是著急越睡不著，這時候可以聽聽音樂催催眠，不緊張就能睡著了。

      病情分析：
      看你的年齡應(yīng)該并不大，這種情況經(jīng)常出現(xiàn)吧，如果只是偶爾出現(xiàn)的話，不要太過于的緊張和擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)像你這種情況的話，白天應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘧鲎鲞\(yùn)動，讓自己盡量的放松下來，緩解自身的緊張感和焦慮感，能夠聽聽輕松的音樂，找一些自己喜歡的運(yùn)動做。