睡眠方面不是很好，睡眠也淺

      失眠跟生理、心理、環(huán)境因素都有一定的關(guān)系，可以口服佐匹克隆片幫助睡眠。平時飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳，對幫助睡眠有一定的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀分析。您的這個情況可能是睡眠障礙。導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多種。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。行血常規(guī)檢查。心電圖檢查。腦電圖檢查。根據(jù)檢查結(jié)果確定病因，確定治療方案。